Skriðsundsnámskeið
Sunddeild KR heldur reglulega skriðsundsnámskeið fyrir fullorðna. Þau eru auglýst hér á síðunni og á sundstöðum þegar þau eru haldin. Hér að neðan er lýsing á hópnum og markmiðum hans.
25 ára og eldri
2 sinnum í viku 4 vikur i senn
Þessi hópur er ætlaður þeim sem vilja læra að synda skriðsund sér til heilsubótar.
Úthald og þrek
Straumlínulögun og sundstíll í skriðsundi
Læra að útfæra sund
Vera félagi sínu til fyrirmyndar
LIÐSANDI
Hér er hægt að nálgast skjal með teyjuæfingum sem gott er að gera fyrir og eftir sundæfingu.