SUND

Flotta sundfólkið okkar heldur áfram að standa sig með prýði á Esbjerg Swim Cup. Þetta er þriggja daga mót með löngum mótshlutum og krakkarnir búnir að synda margar greinar. Þetta gerir seinasta dag mótsins erfiðan en KR-ingar sýna hvað í þeim býr og gefast ekki upp. Þau héldu áfram að bæta sýna bestu tíma en Timotei synti sig inní úrslit í 25 metra baksundi á tímanum 16,02 sekúntur Hann gerði svo enþá betur í sjálfum úrstlitunum þar sem hann synti á tímanum 15,83 Áfram KR!!!

Dagur tvö á Esbjerg Swim Cup Það gekk rosalega vel á degi tvö á Esbjerg Swim Cup. Á föstudeginum var enþá smá þreyta í liðinu eftir ferðalagið en í dag voru allir vel hvíldir og glaðir. Krakkarnir héldu áfram að bæta sig og syntu enþá hraðar heldur en í gær. Helstu tíðindi voru að boðsundsveit KR hafnaði í fimmta sæti í 8x25 metra flugsund boðsundinu en það var rétt svo tæp sekúnda sem aðskildi fimmta, fjórða og þriðja sætið Áfram KR!!!

Fyrsta hluta á Esbjerg Swim Cup er lokið. Það var mikið um bætingar og fjör á bakkanum. Mikil spenna í hópnum þar sem þetta er fyrsta erlenda sundmótið hjá öllum krökkunum.  Þjálfararnir eru rosalega ánægðir með daginn og stoltir af sundkrökkunum okkar

Flottur hópur KR-inga lagði á stað til Esbjerg í Danmörk til að keppa á alþjóðlegu sundmóti, Esbjerg swim cup. Lagt var á stað með flugin klukkan 6:20 í morgun og verða þau komin á áfangastað um 18:00 í kvöld, Mótið stendur yfir föstudag 10 maí til sunnudags 12 maí. í ferðinni eru 23 sundmenn sem eru öll að keppa erlendis í fyrsta skipti. Mikil gleði og spenna ríkir yfir hópnum Áfram KR!!!

Sunddeild KR keppti á Lýsis móti Ármanns í Laugardalslaug helgina 27-28 apíl. Það voru miklar bætingar og flottur árangur á mótinu. Það ríkir mikil spenna í hópnum þar sem næsta verkefni er Esbjerg swim cup í Danmörk 10-12 maí, en þangað fara 23 sundmenn úr A og B hóp sunddeildarinnar

Nýtt skriðsundnámskeið í vesturbæjarlaug hefst 6 maí. Við erum alveg gífurlega ánægð með að tilkynna að hún Elín Melgar Aðalheiðardóttir hefur gengið til liðs við þjálfarateymi Sunddeildar KR og mun sjá um skriðsundnámskeiðin fyrir okkur Námskeið hefst 6 maí Mánudaga 20:00 – 20:40 Miðvikudaga 20:00 – 20:40 Skráning á: https://www.abler.io/.../product/Q2x1YlNlcnZpY2U6MjM5MjQ= ? Námskeið sem henta bæði þeim sem þurfa kennslu frá grunni og fyrir þá sem vilja bara fá betri leiðbeiningar til að ná betri tökum á skriðsundinu Námskeiðið er 8 skipti og er kennt tvisvar í viku. Kennari er Elín Melgar Aðalheiðardóttir Elín er með B.Ed í Heilsueflingu og heimilisfræði MT í Menntunarfræði leikskóla Þjálfaramenntun ÍSÍ 1. stig 5 ára reynsla af sundþjálfun- og kennslu Landsliðskona í kraftlyftingum Ásamt því að vera fyrrum sundkona úr röðum KR Ath aðgangur að lauginni er ekki innifalinn í verðinu og við mælum með að iðkenndur komi með sínar eigin froskalappir Núna er tíminn til að læra skriðsund til að geta synt í sólinni í sumar

12 – 14 apríl var Íslandsmeistaramótið í 50 metra laug haldið í laugardalnum. Þar var Sunddeild KR með 3 keppendur, það voru þau: Aldís ögmundsdóttir Jón Haukur Þórsson Timotei Roland Randhawa Þau voru öll að keppa á Íslandsmeistara móti í fyrsta skipti og gekk mjög vel á mótinu

Skráning er hafinn á frábæru Sumarnámskeið Sunddeildar KR Námskeiðin hefjast 10 Júní Skráning á sportabler : https://www.sportabler.com/shop/kr/sund 1. Námskeið: 10. júní – 21. júní 2. Námskeið: 24. júní – 5. júlí 3. Námskeið: 6. ágúst - 16. ágúst Hópur 1 kl. 08.15 – 08.55 Hópur 2 kl. 09.00 – 09.40 Hópur 3 kl. 09.45 – 10.25 Hópur 4 kl. 10.30 – 11.10  Flott og skemmtileg námskeið með kennara sem hefur margra ára reynslu af sundnámskeiðum og kennslu ungra barna

KR-ingar kepptu af miklum krafti á Ásmeigin móti SH í hafnafirði dagana 23-24 mars Það var mikið fjör og bætingar hjá okkar fólki Helst ber að nefna að Timotei Roland Randhawa náði lágmarki inn á Íslandsmeistaramótið í 50m laug í 200m baksundi en mótið er haldið í Laugardalslaug 12-14 apríl næstkomandi. Benedikt Bjarni Melsted náði lágmarki inn á Sumarmót SSÍ sem er haldið í Júní og Freyja Kjartansdóttir Narby náði lágmarki inn á Aldursflokka meistaramótið í Júní Frábær árangur Áfram KR!!!