Æfingar allra sundhópa hefjast 1. september nema i Sundhöllini sem hefjast 14. september. Sundskóli KR hefst siðan 13 september. Margar nýskráningar hafa borist siðusta dagana, einni er mjög góð skráning i Sundskólann. Þjálfarar hópanna bíð spenntir eftir að hitta sundmennina á æfingum i vikunni. Skráning i sundhópa fer fram á sund@kr.is eða i sima 690- 6500

Stundatafla vetrarins

Æfinga A hopsin eru komnar vel í gang. Aðrir hópar hefja æfingar 1.sept
Æfingar A hopsins í 30. ág - 4. sept  veða sjö talsins:

Mán: þrek: 17.15-18.15. Sund: 18.30-20.30
Þri: Þrek: 17.15-18.15. Sund: 18.30-20.30
Mið: Sund: 5.30-7.00
Fim: Sund: 16.30-18.30 Teyjur: 18.40-19.10
Fös: Sund: 5.30-7.00 (vbl) Þrek: 17.00-17.50. Sund: 18.00-20.00
Lau: Teyjur: 9.30-10.00. Sund: 10.15-12.30

Sundskóli KR fyrir 4- 6 ára börn  hefst mánudaginn 13. september. Kennsla fer fram i Austubæjarskóla og Sundhöllinni við Barónsstíg. Haustönnin er 12 vikur og kostat 19.200 krónur. Aðalkennarar skólans eru Símon Geir Þorsteinsson ( Austurbæjarskóli ) og Halldór Kristiansen (Sundhöllinn). Skráning fer fra á sund@kr.is eða i sima 690 - 6500.

Sundmenn og forráðamenn  A hóps eru boðaðir á kynningafund þriðjudaginn 24. ágúst kl 17.30 - 19.00. Fundurinn fer fram i innri sal á 2. hæð Laugardalslaugar

Eyþór Þrastarson náði 7 besta tima i morgun á HM fatlaðra þegar hann syni á timanum 5.12.77. Besti tími Eyþórs er 5:06.67 mín sem gefur von um bætingu  í úrslitasundinu.  Eyþór bætti eigið Íslandsmet i gær i 50 m skriðsundi þegar hann synti á timanum 30.62 sek , eldra metið var 30.86 sek eyþór hafnaði í 16. sæti i  sundinu.

Nærri 30 sundmenn og forledrar munu starfa við Reykjavikurmarþonið um helgina.  Viðs sjum um brautarvörlslu i miðbænum.Á föstudag mæti fyrsta vakt kl 9.30 i stúkubygginguna við Laugardalsvöllinn, ekki Laugardalshöll. Seinni vaktin mætir kl 14,30 og vinnur til kl. 19.30. A laugardag hefst fyrsta vaktin kl 8.20 seinni vaktin hefst kl 11.30, mæting við Melatorgið, Frábært að eiga svona stóran hóp sem er tilbúinn til að starfa við hlaupið. 

08:40   Maraþon, hálfmaraþon og boðhlaup (maraþon)
09:30   10 km hlaup
11:45   Upphitun
12:00   Skemmtiskokk 3km
14:40   Tímatöku hætt

Upplýsingar

Eyþór Þrastarson varð i 9. sæti í undarásum í 100 m skriðsundi  morgun á HM fatlaðra i hollandi  þegar hann synti á timanum 1.06,89 sek, en 8 besti timinn var 1.06.39 sek. Á  sunnuudag varð Eyþor i 11. sæti á sinum besta tima i 200 m fjórsundi á tímanum 2,57,23 sek. Arangur Eyþós i morgun er besti árangur Íslendinga á mótinu í ar. Eyþór á eftir  að synda sina aðakeppnisgrein sem er 400 m skriðsund.

http://ifsport.is/

Æfinga A hópsins hófusti síðust viku og lofa góðu um framhaldið. Góð mæting og allir hressir og glaðir. Æfingar næstu viku eru á eftirtöldum tímum. Ath. laugartimar,

Mán: 18.30-20.30 í SLL
Þri: 18.30-20.30 SLL
Mið: 17.15-19.15 í Vbl
Fim: 16.30-18.00 SLL
Fös: hlaup kl 16-17 við Vbl (nema þeir sem vinna í Reykjavíkur maraþoninu).
Lau: vinna við rvk maraþon.  A og B hópurinn ásamt foreldrum.

Æfingar annara hóp hefjast 1 september. Stundartskr vetrains kmeur um 20 águst

Heimsmeistaramót fatlaðra fer fram 15. - 21. ágúst i Hollandi. 9 islenskir sundmenn taka þátt í mótinu. Meðal keppenda er   Eyþór Þrastarson KR  sem vann til silfuverðlauna i 400 m skriðsundi  á Evrópumeistaramóti fatlaðra i Reykjavik i október 2009 sem voru einu verðlaun Íslendinga á mótinu. Eyþór keppir i flokki S11, Eyþór var valinn íþróttamaður fatlaðra á íslandi 2009.  Við óskum Eyþóri sem og öðrum keppendum goðs gengis á mótinu 

Þá er loksins komið að þvi sem allir bíða eftir. Nýtt sundár að hefjast hjá okkur og fyrsta æfing A hops  verður laugardaginn 7 ágúst kl. 8 - 10 i Laugardal. Það verður hægur en góður stígandi fyrstu æfingunum. Við vonumst til að sjá alla úr síðasta árs A hóp á  fyrstu æfingunum auk þess sem nokkrir sundmenn B hópsins munu hefja æfingar með hópnum núna í ágúst. Hólmgeir, Kristján og Ragnheiður munu sja um þjálfun hópsins samkvæmt nánari verkaskiptingu.Brian Marshall hefur yfirumsjon með æfingaáætlunum sundmanna.  Aðrir sundhópar hefja æfingar 1. september. Spennandi sundár framundan

35 börn eru skráð á sumarnáskeið sunddeildar sem hefst 3. ágúst i Vesturbæjarlaug. Aðalkennari  er Hólmgeir Reynisson. Námskeiðsgjald  5.500 krónur skal greiða fyrir 1. tima inn á reikning 101 - 26 -94700 kt 661191 - 1209. Skráning fer fram hjá benedikt@kr.is  eða i sima 690 - 6500. Einnig er hægt að staðgreiða i fyrsta tíma.

KR var með 7 sundmenn á unglingalandsmótinu sem fram fór i Borgarnesi um helgina. Sundmenirnir kepptu  undir merkjum Íþróttabandalags Reykjavikur, Þau sem tóku þátt voru: Kolbrún jónsdóttir, Kristinn Ferell, Magnea Herborg Magnúsardóttir, Elin María Árnadóttir, Guðmundur Hermannsson, Sigurður Sævar Magnúsarson og Alexander Jóhannesson. Nokkrir náðu að bæta sína bestu tima og vinna til verðlauna. Góður árangur hja þessum sundmönnum sem tóku þátt i glæsilegu móti, sem öll bíða eftir að æfingar hefjast á nýju.

Urslit frá mótinu

Siðasta sumarnámskeið sundeildar í Vesturbæjaralug hefst þriðjudaginn 3. ágúst. Námskeiðið er ætlað 4- 7 ára börnum Skráning fer fram hja benedikt@kr.is eða í sima 510 - 5312.Tímarnir byrja  kl 9.10 , 9,55 og 10.40. Hver timi er 40 minutur, Námskeiðið kostar 5500 krónur. Systkinafsláttur er 25%. Kennari er Hólmgeir Reynisson auk yngri KR sundmanna sem aðstoð við kennsluna.

Gunnar Ólafsson synti sína siðustu grein í morgun á Evrópumeistaramóti unglinga i Helsinki. Gunnar synti á timanum 1.58.82 sek sem er um hálfri sek fra hans besta tima 1.58.28 sem er fra þvi á IM 50 2010 þegar hann náði EMU lágmarkinu. Gunnar hefur þar með lokið keppni á mótinu. Við óskum Gunnari til hamingju þáttökuna á sinu fyrsta Evrópumeistaramóti sem verða vonandi fleiri í framtíðinni.Þvi miður náðust ekki þau markmið Gunnars að bæta sina á glæsilega tíma á mótinu, en það er þá  verðugt markmið fyrir næsta mót.

Góða ferð heim Gunnar. Kveðja frá KR . 

Gunnar Ólafsson synti 100 m skriðsund i moorgun á Evropumeistamóti unglinga  á tímanun 55.15 sek  sem er 1. sek fra KR metinu hans. Gunnar synti 50 m flugsund i gær á timanum 27.70 sek  sem er einnig um  1 sek fra hans best tima. Timinn í morgun er ekki i samærmi við væntingar Gunnars og Gumma þjálfara hans. A laugardag syndir Gunnar 200 m skriðsund sem er hans aða grein og er Gunni staðráðinn i ná góðu sundi þann daginn.   Éygló Ósk Gustafdóttir bætti stulknametið i i 400 m skriðsundi og Anton Sveinn Mckee piltametið i 1500 m skriðsundi. 

Sundæfingar fyrir 6 - 9 ára börn hefjast i Vesturbæjarlaug og á Seltjarnarnesi.

A hopur fer i helgarferð i Sauðhúsaskóg í Borgarfirði laugardaginn 4 sept. Farið   laugardaginn 4 sept frá  Laugardalslaug kl 13.30  strax eftir æfingu. Heimkoma kl 14.00 á sunnudag. Létt og gott mikið fjör.

Sundskóli KR hefur verið starfræktur fra 1995 við miklar vinsældir. Skólinn er fyrir 4- 7 ára börn. Skráning fer fram hjá sund@kr.is